Ego Distonía

Econtré en Internet un articulo seobre la Ego Distonía que me hizo mucho sentido.
Estaba en inglés y lo traduje ya que pienso que es la mejor forma de aprendermelo.

Aqui va:

La ego distonía es un estado de stress existencial que surge
cuando nos damos cuenta de que estamos tomando decisiones
de vida que no son consistentes con nuestros principios y valores mas profundos.

Cuando concientemente violamos nuestro sistema de valores y ética,
el stress ego distónico es un sintoma de la violación de nuestra conciencia.

Por su puesto, nuestra conciencia puede o no estar informada de esto.
En otros casos, la conciencia puede ser hiper sensible, habiendo sido
condicionada irrealmente para ver el mundo en blanco y negro.

La experiencia de la ego distonía puede ser vivida como un esfuerzo
frenético de auto justificación o de auto ''medicación'', adicción a sustancias o
la malísima costumbre de juzgar o encontrar fallas en los demás para resaltar nuestra
propia ''superioridad''.

La ego distonía desemboca en ansiedad generalizada existencial !
(Me hace más sentido que la cresta, desde hace un tiempo ya,  me imagino que por el tratamiento y por mi propio pensar y sentir, nunca volví a tener susto ni nada :) )

Hacerse cargo de lo que rodea a la ego distonía es un paso crucial en el
camino de de desarrollo espiritual y de evolución personal.
Para iniciar el proceso, necesitamos dar un paso hacia atrás y gentilmenteexaminar y evaluar los contenidos del Super Ego y asi poder tomar nosotros
el CONTROL.

Me debo hacer las siguientes preguntas:

- Cuales son los mensajes que nos decímos a nosotros mismos
acerca de vivir una vida plena ?
- De donde vienen estos mensajes y cuándo aparecieron ?
- Qué tanto son estructuras de nuestra niñez ?
- De verdad creemos en estos mensajes o han sido aprendidos
de segunda mano, sin revisión conciente propia ?

Cada vez que estamos conciente del stress ego distónico o patrones
de comportamiento o ansiedad generalizada, debemos entender que la respuesta
al problema es compromiso en vez de desplazamiento, auto evaluación y reflexión.

Debemos tomar el CONTROL de nuestra conciencia, debemos cultivar
esa facultad y aceptar su guía desde la intuición.